協調和技術能力的發展敏感期

6-14 歲是發展協調能力的大好時機; 一般 13,14 或15 歲, 其協調能力達到很好的水平。 因為進入這個年齡大腦皮層和廷腦的中樞系統已發育成熟。



13 -1 6 歲, 即在青春期開始後的機年中，由於心理及機體內分秘腺產生急劇變化，其協調能力的發展也表現得不穩定;

16-19歲，協調能力發展的速度受到很大的限制，甚至處於停滯狀態。

5-6歲，應使兒童掌握多種基本活動技能，提高他們大腦皮層的分化能力;

6-7歲，應教給兒童大量的協調能力的基礎動作，較全面發展各種協調能力和注意培養他們的動作的感覺能力，如空間感、時間感、肌肉用力感等。



7-10歲，則應加強反應能力和高頻率動作能力的訓練，並開始發展專項的協調能力，培養他們的節奏感、平衡感、時空感、時間感、肌肉用力感等。

10 -14歲, 則培養兒童少年動作的准確性、思維的合理性、動作變化速度性，使他們具有一定的專項協調能力，隨意放鬆肌肉的能力也應继續發展，從而使協調能力發展到較高水平。